ตั้ง อยู่ ดับไปรักได้ เลิกได้ ลืมได้ อย่าไปยึดมั่นถือมั่นให้มาก
อยากให้กำลังใจทุกคนที่อยู่ในสภาพแบบนี้ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืนจงหันหน้ากลับไป
ทุ่มเททำในสิ่งที่เห็นว่าดีกว่าการจมปลัก ความโศกเศร้าเสียใจเพราะความรัก
รักพ่อแม่ให้มากขึ้น ทำงานมากขึ้น ไปเรียนอะไรก็ได้ ทำอะไร ที่อยากทำ ตามใจของเรา
ถ้ารักเขาแล้วก็รักไปรักข้างเดียวดีกว่ามีคนรักที่หลายใจ
  ถ้าคนเราคิดจะรักก็ต้องเผื่อใจไว้สำหรับทุกข์ใจน่ะ รักมากก็ทุกข์มาก รักน้อยก็ทุกข์น้อย
ไม่รักก็ไม่ทุกข์  ไม่เสียใจ เสียน้ำตา ลองพิจารณาดูความรักของเราดูบ้างว่าเหตุใด
  เราจะต้องทุกข์มากมายกับความรักของเรานักหรืออาจเป็นเพราะว่า
 เรารักเค้ามากเกินไป และหวังว่า เขาจะรักเราเช่นกันใช่ไหมจ๊ะ....
สมุดเยี่ยมพี่อ้อม