เรื่องของรักที่ทำให้ทุกข์นี่ นับว่าเป็นเรื่องธรรมดาจริงๆ
ที่แทบจะเรียกว่ามีมาตั้งแต่มีมนุษย์ชาติก็ว่าได้คุณไม่ใช่คนแรกและคนสุดท้าย
  ที่ต้องพบกับความทุกข์เพราะเรื่องนี้แต่โชคดีกว่าหลายๆคน เนื่องจากมีธรรมะเป็นเพื่อนใจ
ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์ เพราะมีรักต้องพลัดพรากที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์
 เพราะมีรักต้องพลัดพราก จากสิ่งที่รักเป็นธรรมดาความรักเหมือนเป็นไฟ 
จะเคยหรือไม่เคย เมื่อแตะโดน ก็ย่อมร้อนและความทุกข์ เพียงแต่ว่า
ผู้ที่ได้รับความทุกข์จากความรักจะรู้จักจัดการกับมันได้แค่ไหนคนเราไม่มีสุขทุกวัน
 และก็ไม่ได้ทุกข์ทุกวันแต่มันขึ้นอยู่กับว่าเรามีวิธีจัดการกับความเครียด
 และปัญหาเหล่านั้นอย่างไร การ ฝึกสมาธิ ช่วยได้มาก 
สมุดเยี่ยมพี่อ้อมจ้า